Un chequeo regular es una inversión en tu bienestar.
⚠️ Orientación educativa
Esta herramienta no es un diagnóstico ni reemplaza la valoración médica. Su resultado tiene fines informativos y orientativos para conversar con su profesional de salud.
Recomendador de Chequeos Preventivos
Responde algunas preguntas para descubrir los chequeos más relevantes para ti.
Selector de Estudios de Laboratorio
Una guía diseñada para orientarte en tu próxima consulta médica.
*Esta herramienta es orientativa y no sustituye una consulta médica. Si tus síntomas persisten, acude a un profesional de la salud.
- World Health Organization. Diagnostic tests and laboratory standards. WHO Guidelines, 2022.
- American Association for Clinical Chemistry (AACC). Laboratory medicine recommendations. Clin Chem, 2021.
👉 Conoce tu resultado
Esta herramienta te orienta sobre qué tan equilibrado está tu estilo de vida y si tu salud general requiere atención o mantenimiento. Un resultado dentro del rango saludable significa que vas por buen camino, pero los chequeos periódicos ayudan a mantener ese estado y detectar cambios tempranos. Si tu resultado sugiere áreas a mejorar, no implica enfermedad, sino una invitación a reforzar hábitos y hacer una revisión preventiva. La prevención no se trata de preocuparse, sino de conocer cómo está funcionando tu cuerpo y tomar decisiones informadas.
💡Plan de acción
Dormir bien fortalece tu sistema inmunológico, mejora la memoria y equilibra las hormonas del apetito y el estrés.
Procura entre 7 y 8 horas de sueño, en horarios constantes.
Tu cuerpo necesita energía de calidad.
Opta por alimentos frescos, ricos en fibra, proteína y grasas saludables.
Evita el exceso de sal, azúcar y alimentos ultraprocesados.
Recuerda que la prevención empieza en la mesa.
El movimiento mantiene el corazón, músculos y metabolismo activos.
Caminar 30 minutos al día o realizar actividades que disfrutes —como nadar, bailar o andar en bici— ayuda a tu salud cardiovascular, digestiva y emocional.
El estrés prolongado afecta la digestión, el sueño, la presión arterial y la inmunidad.
Realizar pausas, respirar profundamente o dedicar tiempo a actividades relajantes es tan importante como alimentarte bien..
Conocer cómo está tu cuerpo te permite tomar decisiones informadas. En RIO te ayudamos a hacerlo con precisión y empatía.
Estudios útiles en RIO
En RIO contamos con estudios que ofrecen una visión integral del funcionamiento de tu cuerpo, ideales para chequeos preventivos o seguimiento médico anual:
- Chequeo Médico General (según edad y sexo)
- Biometría hemática completa
- Glucosa en ayunas
- Perfil lipídico (colesterol y triglicéridos)
- Función hepática
- Función renal
- Examen general de orina
- Perfil tiroideo
- Electrocardiograma
- Densitometría ósea (según edad y sexo)
(Estos estudios son herramientas que tu médico puede usar para conocer mejor tu estado general de salud.)
💙Un chequeo es una inversión en tu calidad de vida.
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